Dicas importantes para todos, principalmente para quem estuda muito.

Sentir-se lento, cansado ou até mesmo com sono pode ser um fardo pesado quando acontece com frequência.

Ainda mais quando não temos energia ou motivação básica para fazer as coisas de que gostamos porque o cansaço se torna implacável.

"Também pode ficar mais difícil se concentrar, sua

Genética, descanso, saúde mental e exercício são