¿Qué comer cuando tienes ansiedad? ¿Qué deberías evitar para mejorar tu salud? ¿Qué alimentos son los mejores para conservar tu salud mental?

El chef y nutriólogo Julio César Bobadilla, de Aprende.com,  nos da las respuestas a todo esto y además nos cuenta cómo podemos estudiar desde casa en las áreas de la nutrición y cocina.