¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo/a no tengo tiempo?, ¿cuántas veces no has pensado que quisieras que el día fuera más largo para poder hacer todo lo que tienes que hacer? Al entender que es nuestra energía y no nuestro tiempo lo que debemos de aprender a manejar, podemos empezar a hacernos responsables de mantener, producir y revitalizar nuestra propia energía para poder ser más efectivos y vivir más plenamente. La energía es la capacidad de producir un trabajo y nuestra mayor necesidad como seres humanos es la de gastar y recuperar energía. Lograr el balance de inversión de energía y recuperación de la energía es la clave para el alto desempeño.