¿Es cierto que para meditar hay que poner la mente en blanco? ¿te apetece aprender a meditar de una vez?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para que comiences a meditar y te lleves los beneficios que tiene esta práctica. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

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