En este episodio, Miriam y Rocío hablan de ese agotamiento silencioso que viene de ayudar siempre a los demás, aun cuando no puedes o no quieres. Con experiencias propias y mensajes de la audiencia, reflexionan sobre cómo reconocer cuando tu apoyo se vuelve una carga, las señales de desgaste emocional y las estrategias para poner límites sanos sin sentirte culpable.

Escúchalo para identificarte, recargar pilas y animarte a cuidar de ti tanto como cuidas de los demás.