Aprender del sufrimiento: el camino hacia la Autoestima

El sufrimiento productivo según Antonio Bolinches

No hay que sufrir para aprender, pero sí aprender de lo que sufres.

Hola a todos, queridos amigos y amigas, yoguis y yoguinis, seguidores de estas recetas del Buda, querida sangha de Yany Yoga. Pues sí, son palabras del psicólogo Antonio Bolinches, creador del método de Terapia Vital. Él, también estudioso del budismo, recomienda precisamente aprender del sufrimiento. Es lo que llama "sufrimiento productivo", uno de los conceptos fundamentales de su método terapéutico. Creo que sus palabras son muy sabias y nos ayudarán un poquito a reflexionar, incluso a utilizarlas en nuestra meditación analítica