Aprender para Vencer a Tristeza | Trigal Podcast #27

A tristeza cresce quando não sabemos o que sentimos.
Quando tudo vira um borrão emocional, qualquer incômodo parece um monstro — e qualquer sombra vira tempestade.

Neste episódio, falamos sobre a importância de aprender a nomear os sentimentos, entender suas raízes e, a partir disso, recuperar o domínio interior.

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