¿Que tal te llevas con la incertidumbre?

Como especie tenemos la necesidad de saber lo que va a ocurrir para asegurar nuestra supervivencia, sin embargo esta necesidad de control nos genera también mucho sufrimiento cuando las cosas no dependen de nosotros y  el futuro es incierto. Esto además puede llevarnos a un estado de apatía, desánimo y ansiedad si se prolonga en el tiempo.

Por eso, en este episodio te he dejado algunos consejos que espero te ayuden a gestionar el miedo a la incertidumbre ;)