กำลังเป็นที่นิยม สำหรับเรื่องการคุมอาหารอย่าง IF  (Intermittent Fasting) ซึ่งสำหรับผมแล้วมันไม่จำเป็นเอาเสียเลย เหตุผลเป็นอย่างไร รบกวนไปฟังกันดูครับ