Hoy platicamos sobre el boom reciente de correr, com ha afectado a los maratones major y si realmente sigue valiendo la pena correrlos.

Hoy te cuento cómo estoy haciendo para mantenerme motivada mientras entreno para el Maratón de Tokio durante el Invierno con tips que seguro también te servirán.

Hoy repasamos los 17 errores más comunes que cometimos los corredores como principiantes y cómo evitarlos. Espero que te entretenga o aporte, cuéntame si te identificaste, felices kilómetros.

Hoy respondo tus dudas sobre lo que debes buscar en los tenis más adecuados para correr medio maratón y te muestro algunas opciones de acuerdo a tu tipo de corredor

Hoy te cuento cómo evitar un calambre y el resto del episodio echamos chisme con las preguntas que me enviaste por Instagram. Quédate, se pone divertido.

Hoy nos clavamos en las razones por las que un corredor llega a estancarse y estrategias sencillas para salir de ese punto y volver a fluir en esto que amas hacer. Espero que te sirvan y, si conoces a un corredor estancado, compártele este episodio.

Hoy exploro este tema que me ha dado vueltas en la cabeza los últimos meses y creo que es importante nombrar y evitar para tener una experiencia personal y comunitaria más sana y constructiva como corredores.

Hoy nos clavamos en esos temas que ya no ayudan en nada para correr y valdría la pena dejar atrás con el año, vs lo que nos puede servir un montón incluir y que nos ayudará a mejorar para correr y en la vida en general.

Hoy te comparto mi proceso para definir mis propósitos de este año y qué me llevó hasta ahí. Te deseo un feliz y tranquilo 2024, gracias por seguir aquí.