perfoRMind Podcast - Episodio 17 -

Medico nutrizionista ed autore, Aronne interviene per la seconda volta in questo podcast!

Laureato in medicina e chirurgia, poi specializzato in nutrizione, è stato il primo medico ad introdurre la dieta Zona in Italia. 

Questa volta però ci parla di sonno e delle strategie per un sonno efficiente.

Ha approfondito la tematica, spesso vista superficialmente o trascurata, in maniera veramente dettagliata con numerosi consigli.

Buon Ascolto!

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