Co zrobić zaraz po przebudzeniu, by nasza głowa lepiej pracowała, ile czasu poświęcić na aktywności, które wprowadzą nas w dobry nastrój, a także nadadzą odpowiedni rytm na cały dzień? Z czego warto zrezygnować, na co postawić i jak zaplanować dobę, by nasze ciało i mózg były w jak najlepszej formie? Na te pytania Artur Karapetyan odpowiadał Kamilowi Jasieńskiemu.