Você tem dificuldade para dormir?  Então saiba, que além de uma quantidade suficiente de horas de sono por noite, precisamos também que as fases do sono sejam bem equilibradas para uma boa saúde.  Você sabe quantas fases são? E seus impactos sobre a saúde?  E é sobre esse assunto que conversei com a Carla Gimenez na Rádio T essa semana, vem conferir!