No episódio de hoje, descubra quais são as três camadas da mudança de comportamento

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Você já tentou de tudo, várias técnicas e, por mais que você tente, nunca sai do lugar?

Isso pode ter a ver com a ordem que você está tentando implementar a mudança.

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Você também poderá se interessar pelos seguintes episódios:

Destrava #005: Como definir metas para 2023.

Destrava #006: Como dizer não.

Destrava #001: O poder do ambiente.

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