Come stai?

Ri-appropriarci della nostra autenticità vuol dire essere consapevoli in ogni momento. Consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e del nostro corpo.

In questa puntata ti chiedo di ascoltarti: prova ad osservare il tuo corpo proprio adesso, qui e ora.
Si tratta di imparare a renderci conto di come stiamo, senza giudizio. La nostra mente mente, mentre il corpo può darci messaggi veri, autentici!