Ascoltare in maniera consapevole significa prestare attenzione piena e intenzionale al suono, senza giudizio.

È come immergersi completamente nell'esperienza acustica, apprezzandone ogni sfumatura.

Perché farlo?

-Riduce lo stress e favorisce uno stato di calma interiore.

-Migliora la capacità di focalizzare l'attenzione e di essere presenti nel momento.

-Aumenta la consapevolezza di sé e dell'ambiente circostante.

-Stimola l'immaginazione e l'intuizione.

-Favorisce un senso di connessione con gli altri e con il mondo.

Ascoltare consapevolmente è un'abilità che si può coltivare con la pratica, e i benefici si estendono ben oltre l'ambito dell'ascolto stesso.