Só assim você vence

Meu parceiro Gui passou 30 dias seguidos comendo guloseimas

Resultado? Menos 3kg

Você não precisa comer guloseimas se você não gosta, não é obrigação mas você pode adicionar se você quiser e gostar para ser mais feliz

Um dia pode ser 100% limpa a dieta, outro dia pode ser 90% limpa... outra 80% ou 50% , ou até mesmo ultrapassar as calorias do dia

O mais importante é você ter resultados , achar o equilíbrio devagar, estamos em uma maratona, não em uma corrida de 100 metros

Aqui paciência é a chave... se você tivesse começado a exatamente 2 anos atrás e tivesse perdido somente um kg por mês, você poderia estar até 24kg mais leve

Pense nisso, se eduque.. HOJE