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ASSUME-TE
ASSUME-TE episodes
- Pausa ConscienteSabia que pausas consciente são benéficas para a nossa saúde? Neste episódios vais descobrir os benefícios da pausa consciente.
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Entra em contacto - [email protected]7 min - Conflitos e DesafiosPara que servem os conflitos? Vais ficar a saber neste episódio.
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Entra em contacto - [email protected]9 min - Decisões ConscientesTens dificuldade em tomar decisões importantes na tua vida? Neste episódio vais descobrir a raiz por traz disso.
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Entra em contacto - [email protected]7 min - 3 Obstáculos à Mudança InteriorDescobre quais são os 3 impedimentos mais comuns à mudança interior sustentável.
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Entra em contacto - [email protected]8 min - O Tesouro InteriorNeste episódio partilho o poema "O Tesouro Interior", reflexo das descobertas do autoconhecimento.
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Entra em contacto - [email protected]6 min - Mindfulness e a Mudança InteriorQual é a importância do mindfulness no processo da mudança interior sustentável? Descobre a resposta neste episódio.
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Entra em contacto - [email protected]7 min - O Stress e o AutoconhecimentoQual é a relação entre o stress e o autoconhecimento? É possível reduzir o stress através do autoconhecimento? Encontrar as respostas as estas perguntas e muito mais neste episódio.
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Entra em contacto - [email protected]11 min - O Lado Positivo do MedoO que podes aprender com o medo? Qual é o lado positivo do medo? Vais descobrir neste episódio.
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Entra em contacto - [email protected]7 min - Verificar e Querer (passos para a mudança, parte 1)Neste episódio partilho 2 Passos Poderosos que ajudam a sustentar uma mudança de hábito ou comportamento.
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Entra em contacto - [email protected]8 min - Ouvir e EscutarOuvir e escutar influenciam a nossa comunicação? Neste episódio eu partilho uma perspetiva diferente sobre o Poder de Ouvir.
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Neste podcast vais descobrir diferentes perspetivas de autorreflexão que te ajudaram a assumires-te protagonista da tua vida.