ASSUME-TE

By Mónica Viana

Neste podcast vais descobrir diferentes perspetivas de autorreflexão que te ajudaram a assumires-te protagonista da tua vida.... more

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How many episodes does ASSUME-TE have?

The podcast currently has 20 episodes available.

ASSUME-TE episodes:

November 15, 2021 Pausa Consciente
Sabia que pausas consciente são benéficas para a nossa saúde? Neste episódios vais descobrir os benefícios da pausa consciente.
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7min
November 15, 2021 Conflitos e Desafios
Para que servem os conflitos? Vais ficar a saber neste episódio.
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9min
October 26, 2021 Decisões Conscientes
Tens dificuldade em tomar decisões importantes na tua vida? Neste episódio vais descobrir a raiz por traz disso.
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7min
October 20, 2021 3 Obstáculos à Mudança Interior
Descobre quais são os 3 impedimentos mais comuns à mudança interior sustentável.
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8min
October 11, 2021 O Tesouro Interior
Neste episódio partilho o poema "O Tesouro Interior", reflexo das descobertas do autoconhecimento.
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6min
October 05, 2021 Mindfulness e a Mudança Interior
Qual é a importância do mindfulness no processo da mudança interior sustentável? Descobre a resposta neste episódio.
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7min
September 28, 2021 O Stress e o Autoconhecimento
Qual é a relação entre o stress e o autoconhecimento? É possível reduzir o stress através do autoconhecimento? Encontrar as respostas as estas perguntas e muito mais neste episódio.
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11min
September 20, 2021 O Lado Positivo do Medo
O que podes aprender com o medo? Qual é o lado positivo do medo? Vais descobrir neste episódio.
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7min
September 14, 2021 Verificar e Querer (passos para a mudança, parte 1)
Neste episódio partilho 2 Passos Poderosos que ajudam a sustentar uma mudança de hábito ou comportamento.
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8min
September 06, 2021 Ouvir e Escutar
Ouvir e escutar influenciam a nossa comunicação? Neste episódio eu partilho uma perspetiva diferente sobre o Poder de Ouvir.
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