¿Sientes agotamiento físico y mental después de un ataque de ira, y no sabes si deberías perdonar o si estás en resistencia? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga experta en control de la ira, explora cómo nuestras emociones pueden manifestarse físicamente, dejándonos con taquicardia, dolor de cabeza y agotamiento. Aprenderás por qué este agotamiento físico y mental es una señal de que las emociones no procesadas están acumuladas en tu cuerpo, y cómo la resistencia puede estar detrás de esos pensamientos que te dicen que "perdones" o sigas adelante.

Además, descubrimos cómo lidiar con esas sensaciones sin caer en el ciclo de la resistencia o el perdón inmediato. A través de un enfoque práctico, Jessika te guiará para que puedas comprender lo que realmente necesita tu cuerpo después de la ira y cómo tomar responsabilidad por tus emociones, sin quedar atrapada en el papel de víctima. Este episodio te ayudará a recuperar tu paz interior y manejar tus emociones de forma más saludable, para dejar atrás el agotamiento y el estrés que generan los ataques de ira.

❓Pregunta: Tuve un ataque de ira tan feo que manifesté la emoción a nivel físico... después de haber sufrido taquicardia y dolor de cabeza intenso, fiebre, cuerpo cortado, ya me duche con agua calientita, escuche música relajada, me trate bonito pero mi voz me dice PERDONA...será la resistencia?. Tú también puedes dejarme tu PREGUNTA ANÓNIMA 

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