Wir haben unser mächtigstes Werkzeug für mehr Energie und Gelassenheit immer dabei - unseren Atem. Lernt mit welchen Atemweisen wir uns in stressigen Gesprächen umgehend selbst regulieren können, wie wir Aufregung schnell reduzieren können. Wie yogische Pranayama-Techniken uns ausgleichen aktivieren oder uns Sicherheit schenken. Und sogar im Sommer uns von innen heraus kühlen können. Viel Spaß beim Aufrüsten des Atem-Werkzeugkastens.