En este episodio de OwlCast, nos adentramos en la obra transformadora "Atención Plena - Mindfulness Basado en la Tradición Budista" del maestro zen Dokusho Villalba. Descubriremos cómo aplicar la sabiduría milenaria del budismo en nuestra agitada vida moderna a través de diez puntos fundamentales que abarcan desde los principios básicos del mindfulness hasta su impacto en la transformación social. Villalba, con más de cuatro décadas de experiencia en la práctica y enseñanza del budismo zen, nos guía en un viaje esclarecedor que nos ayudará a cultivar una mayor presencia mental y consciencia en nuestra vida diaria. Ya seas principiante o practicante experimentado, este episodio te ofrecerá herramientas prácticas y perspectivas valiosas para desarrollar una práctica de mindfulness más profunda y significativa. #Mindfulness #DesarrolloPersonal #Meditación