Hoy te traigo un nuevo ejercicio para practicar la atención plena.

En esta ocasión nos tomaremos un café o una infusión poniendo toda nuestra atención en ese simple acto, con absoluta presencia.

Ya verás como descubrirás que un acto tan simple como tomar un café o una infusión puede resultar maravilloso.

Ya sabes que los ejercicios de atención plena son muy buenos para reducir tu ansiedad, aumentar tu productividad y trabajar tu foco.