Tudo que existe no universo é vibração e energia: corpo, mente, espírito.

Temos um centro de comando poderoso no meio do nosso cérebro: a glândula pineal, conhecida no “mundo da yoga” como terceiro olho, ou Ajna chakra.

Neste episódio do Yoga Talks falo da importância da glândula pineal, como ativa-la e também guio uma meditação no final do podcast.