No episódio 23 nossos entrincheirados bateram um papo supimpa com Leandro Siqueira, verdadeiro VULTO da cultura bolchefitness tupiniquim e administrador da garbosa página Centralismo Democrático É Top Demais, a respeito das lendas, mistérios, segredos e benefícios da saudável prática do exercício físico nesses árduos tempos de confinamento (quase) obrigatório.