Kontury Kultury

Atomowe Nawyki - Małe Kroki, Wielkie Zmiany | James Clear


Listen Later

Jak budować nowe przyzwyczajenia i trwale zmienić swoje życie? Książka atomowe nawyki to jest z lepszych poradników jaki miałem okazje czytać. Jest przystępny, ciekawy i co najważniejsze wartościowy.

-----------------------------------------
0:00 Wstęp
1:19 Historia Jamesa
2:12 Czym są atomowe nawyki?
4:53 Filozofia małych zmian
21:26 Systemy vs. cele
29:54 Tożsamość a nawyki
45:45 Zakończenie
46:56 Outro
-----------------------------------------
Mój instagram: https://www.instagram.com/mateuszfmichalski/
Moja strona: https://mateuszmichalski.post.pro
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Muzyka jakiej używam: https://artlist.io/Mateusz-2806020
-------------------------------------------------------------------------------------------------
#książka #atomowenawyki #konturykultury

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Kontury KulturyBy Mateusz Michalski