I det här avsnittet delar jag om acceptans, tacksamhet och fokus inte som tankar, utan som tillstånd vi kan vila i.

Jag delar om hur tacksamhet föddes i mig genom svåra perioder, och hur närvaro och fokus kan stilla sinnet och öppna hjärtat.

Du får med dig ett enkelt verktyg du kan använda i vardagen när det känns mycket, rörigt eller tungt som en väg tillbaka till kroppen, nuet och din inre stillhet.

En inbjudan till att sluta kämpa…

och börja möta.