Un audiolibro de Spencer C. Hayes y Spencer Smith con 10 horas y 55 minutos de duración. Puedes escuchar el audiolibro completo GRATIS con periodo de prueba en Amazon ESPAÑA: https://amzn.to/4rvFSpI | Amazon AMÉRICA: https://amzn.to/4rydSS9 ¿Alguna vez has sentido que tu propia mente es un laberinto del que no puedes escapar? A menudo, el dolor no es solo físico; cargamos con recuerdos, miedos y una autocrítica constante que nos frena. Esta obra es una invitación revolucionaria a cambiar las reglas del juego. Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), este audiolibro te propone algo valiente: en lugar de luchar contra tus pensamientos negativos (una batalla que rara vez se gana), aprendas a aceptarlos para que dejen de tener control sobre ti. Es una guía práctica y compasiva para dejar de sobrevivir y empezar a vivir de verdad, abrazando tu historia sin que esta te paralice. La experiencia de escucha es excepcional gracias a la voz de Carlos Moreno. Su narración es pausada, empática y transmite una serenidad que encaja perfectamente con la temática del mindfulness y la psicología. Posee un tono firme pero cercano, lo que facilita enormemente la asimilación de los conceptos teóricos y los ejercicios prácticos, haciendo que las casi 11 horas de contenido se pasen volando. ACERCA DE LOS ENLACES Algunos de los enlaces que ves en esta página forman parte del programa de afiliados de Amazon y otras tiendas online. Esto significa que si haces clic y realizas una compra o te suscribes, podría recibir una comisión SIN COSTE ADICIONAL para ti.

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