Fünf Hindernisse N03 und 15 Minuten Meditation N09, Aufgewühltheit und Sorgen. Wir benutzen die Mikropause, die wir in unserer Meditationspraxis kultivieren, wenden das RAIN-Prinzip auf diese Hindernisse an. Wir nehmen Aufgewühlzheit war, folgen ihr nicht und ergründen die Ursache. Wir handeln weise, wenn nötig. Wir folgen Liebe, Mitgefühl ind Mitfreude. Als Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Danke für's Mitmachen :) Have Fun :-) DANKE  https://sen-qigong.de​​​LIVESTREAM von der Wiese  Samstags 13Uhr auf :) TwitchLive  https://www.twitch.tv/sen_ewe Wenn Du dein Dankbarkeit zeigen möchtest: werde PatronIn  :)  https://www.patreon.com/Sen_Ewe  und die Inhalte werden frei für Alle.  DANKE :)