🎧 Ep #14 – Aufschieben war gestern – wie du Prokrastination überwindest und zum Macher wirst

Wir alle kennen es: Aufgaben vor uns herschieben, bis der Druck riesig wird. In dieser Folge erfährst du, warum Prokrastination nichts mit Faulheit, sondern mit Stress und Emotionen zu tun hat und wie du es schaffst, ins Handeln zu kommen.

Wir sprechen über:

• die wahren Gründe hinter Aufschieben
• typische Aufschiebe-Muster
• Strategien wie die 5-Minuten-Regel, Eat the Frog oder Chunking
• wie du dein Umfeld und dein Mindset so gestaltest, dass du ins Tun kommst
• Quick Wins für sofortige Umsetzung

Plus: Deine Challenge für die Woche, um endlich ins Machen zu kommen.