Las emociones son reacciones naturales, todas tienen una lección detrás de ellas, algunas son más agradables que otras.

En realidad no hay grados de calidad en las emociones, aunque si háy una calidad de situaciones que nos generan emociones.

Todas las emociones tienen una conexión cercana con el cuerpo físico, es decir, todas ellas tienen un efecto en el cuerpo.

La salud emocional ayuda a la salud física.

Te invito a observar tus emociones y qué las provoca para poner atención a la calidad de tus experiencias y las emociones que generan para que puedas lograr una mejor salud mental, emocional y física.

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