Nesse episódio, as terapeutas Dora M Bentes e Bianca Lauria mostram que o autocuidado é peça fundamental para o nosso desenvolvimento e vivência no cotidiano. Através do autocuidado conseguimos acessar a nossa essência e alimentar os nossos vários planos de existência - físico, emocional, mental e espiritual. Algumas ferramentas podem potencializar essa conexão consigo e trazer maior vivacidade e integridade para o seu ser.