Σε αυτό το επεισόδιο μιλάω για την αυτοπεποίθηση και κάποιους απλούς τρόπους που μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει ώστε να την αποκτήσει ή να την ενισχύσει. Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε ότι η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέσαι κι αν δεν έχεις γεννηθεί με αυτό, δε την αποκτάς. Το βασικό είναι να νιώθουμε εμείς ευχαριστημένοι και αρκετοί για τον εαυτό μας. Άλλωστε αυτοπεποίθηση δεν είναι το “αρέσω”.. Αυτοπεποίθηση είναι το “Δεν πειράζει ακόμα κι αν δεν αρέσω”. Μπορείς να βρεις άρθρα στο blog μου www.mylifeandanxiety.com