Αυτοσαμποτάζ: Τεχνικές διαχείρισης και η αξία της αυτοφροντίδας

Καλό είναι να θυμόμαστε
Κάποιες μέρες θα είναι πιο δύσκολες από τις άλλες . . .
Κάποιες μέρες δεν θα έχεις τη δύναμη να προσπαθήσεις . .
Κάποιες στιγμές θα κυριαρχεί η αδικία, ο θυμός, ο φόβος και το παράπονο . .
Και άλλες φορές θα κυριαρχεί ένα αναπάντητο γιατί . . .

Όμως, εκείνες τις μέρες . . .
Αγκάλιασε τον εαυτό σου πιο πολύ
Φρόντισε εσένα
Αποδέξου τα συναισθήματά σου & σκέψου ότι δεν θα είναι όλες οι μέρες καλές . .
Δώσε στον εαυτό σου χρόνο
Χρησιμοποίησε το χιούμορ και τον αυτο-σαρκασμό &
Δες τα γεγονότα με ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης.

Καλή ακρόαση

Το Βλέμμα μέσα μας 

Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας