No necesitas trabajar más.
Necesitas trabajar mejor en entornos digitales, que la mayor parte de las veces, están mal diseñados.En esta nueva temporada del podcast vamos a hablar, sin fórmulas mágicas, de lo que realmente está afectando a nuestra atención, nuestras decisiones y nuestra energía en el trabajo.A lo largo de los próximos episodios exploraremos:

• Cómo proteger tu atención en un entorno lleno de interrupciones constantes.
• Cómo diseñar un entorno físico, digital y cultural que juegue a tu favor.
• Cómo mejorar la calidad de tus decisiones en contextos de ruido y urgencia.
• Cómo usar la tecnología de forma saludable y consciente.
• Cómo liderar sin generar hiperdisponibilidad en equipos y organizaciones.
• Y cómo convertir el bienestar digital en un verdadero acelerador de rendimiento.

Esta temporada es una invitación a cambiar el enfoque:
no más heroísmo individual,
no más culpabilizarse por no llegar,
sino mejor diseño del trabajo y de la relación con la tecnología.Si sientes que trabajas rodeado de pantallas, notificaciones y urgencias constantes, pero intuyes que debe existir otra forma de hacerlo, este podcast es para ti.
🎙️ Gracias por estar aquí.
Nos escuchamos muy pronto, episodio a episodio.

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Soy Miriam Urbano, experta en bienestar digital. Fundadora de Bienconecta, autora de Felicidad Digital y creadora del Método ESFERA®. Ayudo a profesionales y organizaciones a trabajar mejor con la tecnología, sin renunciar al rendimiento ni a la salud.

Este podcast es un espacio dedicado al bienestar digital y al diseño consciente del trabajo en entornos hiperconectados.

Aquí abordamos cómo la tecnología, cuando no se gestiona de forma intencionada, puede afectar a nuestra atención, nuestra energía, nuestras decisiones y la forma en la que lideramos y trabajamos.
Y, sobre todo, cómo revertir ese desgaste sin caer en soluciones superficiales ni en el “esfuerzo heroico” individual.

🔗 Si quieres profundizar, en mi web encontrarás recursos, artículos y más información sobre cómo trabajar conmigo (www.miriamurbano.com)

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