I detta första avsnitt berättar Josefine om hur högkänsligheten har yttrat sig för henne genom livet. Hon berättar om de svårigheter och utmaningar hon upplevde som högkänsligt barn samt om hur katastroftankar och rädslor för "den stora farliga världen" gjorde att hon som 9-åring utvecklade ett tvångsbeteende. Vidare berättar hon om hur det kom sig att hon bytte yrkesbana från förskollärare till terapeut och varför yrket som högkänslighetsterapeut passar henne så bra.