Hurra - för det är dags för det tionde avsnittet av vår fina cykelpodd, och vi pratar om att känna sig lite tekniskt ringrostig i början av säsongen, vi snackar tävlingspremiär (Elna drog på sig tävlingströjan men fick dra av sig den igen), vi pratar om att spara energi och hitta rätt linje genom terräng och kurvor. Helena tipsar om att ta hjälp av någon om man är lite feg - ser man att någon annan kan så vågar man ofta själv och så berättar hon varför hon tränar på att tävla snyggt mot sambon och bästa träningspartnern Hasse. Häng med på en podd där vi surrar om det vi gillar allra, allra mest - att cykla i skogen!