Jag har en fråga om frukt o grönt. Jag är medlem sedan länge o är van vid att frukt "kostade" points förr. Äter otroligt mycket grönsaker till lunch o middag. Blir det för mycket om jag utöver detta äter totalt 5 frukter varje dag?

Karin tar puslen på Amir Kheirmand, kanske mest känd som Sveriges Mästerkock 2014. Amir har varit ViktVäktare sedan 2010 och gick då ner ca 30 kg. Vi diskuterar bland annat hur han får programmet att funka och vad han gör för att komma in i sina vardagsrutiner efter en ganska lång semestervistelse i Frankrike. Han delar med sig av sina 3 bästa tips för att åter komma på rätt spår och självklart talar han passionerat om vad hans lunchlådor innehåller.

Karin på Instagram: Knileskog
Amir på Instagram: Amirkheirmand
Amir på Fitbit: [email protected]