Det är dags att fira att Cykelpodd med Elna & Helena fyllt ett år och tjugo avsnitt och vi snackar en hel del om hur det funkar att podda på distans, hur vi löser det tekniska, om saker som gått fel och sedan avhandlar vi allt mellan himmel och jord, om att vara lite bitsk under mensen, oroa sig för vinterträningen och om att vi behöver köra fler trainerpass med medalj och nummerlapp!

Hålltider på ett sisådär ungefär. Bästast är förstås om ni lyssnar på hela från början till slut ;)

03.30 - Om att podda när man sitter i varsin halva i Sverige, hur vi gör tekniskt och vem som gör vad.

05:40 - Vi kommer på att vi aldrig använder manus och kommer av oss

07:30 - Skrikande barn, överhettad poddkoja och att dubba sig själv i panik

11:00 - Studio DIY - kuddar på golvet och högljudda grannar

13:00 - Om dialogen med lyssnare som ger oss väldigt mycket tillbaka

14:00 - Hint, hint, hint och en grej vi vill göra med podden

16:00 - Dags att snacka träning. Är vi redo för att dra igång tävlingarna i slutet av april och är Elna verkligen döende?

17:00 VAAAAAD ska folk säga om det blir pannkaka???

19:45 Test och prestationsångest över test

20:00 Om felkalibrerad trainer och att ha det kämpigt mentalt inomhus

25:00 Om att längta efter vila istället för att tjuvträna

25:30 ”Idag har jag mens och då var jag bitsk och sedan gick jag därifrån”

28:00 Om att det aldrig inte är värt det - några minuters snack som leder över till nästa hållpunkt

30:00 Låt nummerlappen sitta, sätt på dig medaljerna på trainerpasset

34:00 Snöfritt i skogen - då blir kroppen glad!

38:50 PR och lite bloopers som fick vara kvar

Vill ni hänga med oss på våra kanaler finns vi här:

BLOGG

INSTAGRAM

YOUTUBE

FACEBOOK