VECKANS FRÅGA

Måste man äta lagad mat både till lunch och middag varje dag?

VECKANS GÄST

Att börja träna kan för många kännas som en utmaning. Idag intervjuar Karin Christoffer Hulthén, PT på träningskedjan Actic. Han delar med sig av sina erfarenheter som personlig tränare men berättar också varför det är viktigt att ibland träna även om man kanske inte alltid känner för det - och varför är det så att styrketräning är bra, i synnerhet för den som vill gå ner i vikt eller bibehålla sin nya, lägre vikt? Han delar också med sig av sina bästa tips för att komma igång och hålla träningen vid liv.