En kort lydfil som hjelper deg med å gi slipp på dagen og la kroppen og psyken få ro for natta.  Lest av psykolog Liss Anda.

En kort lydfil som hjelper deg med å gi slipp på dagen og la kroppen og psyken få ro for natta. Lest av psykolog Liss Anda.

En kort lydfil som hjelper deg med å gi slipp på dagen og la kroppen og psyken få ro for natta.&nbsp; Lest av psykolog Liss Anda.

Avspenning for innsovning - sov bedre

Friskliv og mestring er Stavanger kommunes helseforebyggende samlingspunkt. Følg oss gjerne på facebook for å få med deg hva som skjer! Vi tilbyr kurs, treninger, samtaler og veiledet selvhjelp til innbyggere som ønsker å endre levevaner og mestre med lette til moderate psykiske helseplager. Her legger vi ut foredrag, øvelser og generelle tips&amp;råd for bedre helse.&nbsp;

Arts

Friskliv og mestring er Stavanger kommunes helseforebyggende samlingspunkt. Følg oss gjerne på facebook for å få med deg hva som skjer! Vi tilbyr kurs, treninger, samtaler og veiledet selvhjelp til innbyggere som ønsker å endre levevaner og mestre med lette til moderate psykiske helseplager. Her legger vi ut foredrag, øvelser og generelle tips&råd for bedre helse. 

Share Avspenning for innsovning - sov bedre

Sign up to save your podcasts

Avspenning for innsovning - sov bedre

Avspenning for innsovning - sov bedre