معمولا آدمها رو از نظر شخصیتی به دو دسته برونگرا و درونگرا تقسیم می‌کنن. برونگرا اونایی‌ان که از مصاحبت با دیگران و دورهمی‌های بزرگ انرژی می‌گیرن. دوست دارن در مرکز توجه باشن. درونگرا اونایی‌ان که آروم‌ترن. جمعای کوچیک یا خلوت خودشون رو ترجیح می‌دن. توی این اپیزود درباره این جور شخصیتا حرف می‌زنم تا به کمکش شناخت بهتری نسبت به خودتون پیدا کنید. توضیح می‌دم که چرا گاهی ممکنه واکنش خاصی نسبت به محیط اطرافتون داشته باشید. مثلا چرا محیط شلوغ کلافتون می‌کنه یا اینکه چرا در روز باید حتما یخورده واسه خودتون باشید.