بچه که بودم وقتی مامان بابا می‌گفتن فلانی افسردگی گرفته درکش برام آسون نبود. با خودم می‌گفتم که چطور ممکنه یه نفر مثلا یه هفته حالش خوب نباشه. یا روزها بخواد بخوابه. یا مدت‌ها حموم نره. کم‌کم که ذهنم بازتر شد، دنیای بزرگسالی و مسئولیتای جدید رو تجربه کردم، دیدم خیلی‌ام دور از انتظار نیست که آدما تا اون مرحله پیش برن. توو این اپیزود از علائم افسردگی می‌گم و اون رو با بحران میانسالی مقایسه می‌کنم.

ویدئویی که بهش اشاره کردم:

https://www.youtube.com/watch?v=xOe9zR0alO0&ab_channel=BetterHelp

#پادکست #فارسی