אילמה פודקאסט

איך יוצאים ממעגל של האשמה, כעס וקורבנות? מהו באמת המפתח לחירות נפשית, ואיך אפשר לפגוש מציאות כואבת בלי להישאב מיד לפחד, אשמה או ניסיון לשנות את כל מה שקורה בחוץ?בפרק החדש של פודקאסט "אילמה", גבריאל אשר מארח את הרב יניב סגל לשיחה עמוקה על אחד המקומות שכולנו פוגשים שוב ושוב: הפער בין המציאות שרצינו לבין המציאות שקיבלנו, והתגובה האוטומטית שמתעוררת כשמשהו לא מסתדר כפי שקיווינו. המפתח לחירות נפשית - אילמה פודק…במהלך השיחה הרב סגל מסביר כיצד חוויית חוסר, תלות והישרדות עלולה לגרום לנו לחפש את הביטחון, הערך, האהבה והשליטה שלנו בחוץ. כשהמציאות מפסיקה לספק לנו את מה שציפינו לקבל, אנחנו נוטים להאשים את האחר, להאשים את עצמנו או להיכנס למאבק פנימי שמעמיק את תחושת הכלא.השיחה נוגעת בשתי התנועות שקיימות באדם: הנפש ההישרדותית, שמרגישה חסרה ונפרדת ומחפשת מילוי מבחוץ, ומולה המקום הפנימי והנשמתי, שמבקש לחזור לחיבור, לאחדות ולתחושת שלמות שאינה תלויה בתוצאה, בכבוד, בכסף, בשליטה או באישור של אחרים. המפתח לחירות נפשית - אילמה פודק…יחד הם מדברים על האפשרות לראות דווקא ברגשות הקשים ובאירועים שמערערים אותנו לא תקלה, אלא סימן. כמו אפליקציית ניווט שמודיעה שסטינו מהדרך, גם פחד, כעס, קנאה או תחושת חוסר יכולים להפוך להזדמנות לעצור, להתבונן ולבדוק מאיזה מקום פנימי אנחנו פועלים.אחד הנושאים המרכזיים בפרק הוא ההבדל שבין אשמה לאחריות. אשמה משאירה אותנו תקועים במה שהיה ובתחושה ש"אני לא בסדר", בעוד שלקיחת אחריות מפנה את המבט אל הרגע הנוכחי ושואלת: מה אני יכול לעשות עכשיו? איך אני יכול להגיב אחרת? ואיך אני מפסיק לתת לעולם החיצוני לנהל את עולמי הפנימי? המפתח לחירות נפשית - אילמה פודק…השיחה עוסקת גם בחירות מהתוצאה, ביכולת לעצור לפני תגובה אוטומטית, לזהות שהחוויה הפנימית אינה המציאות עצמה, ולגלות שמתחת למחשבות, לרגשות ולתגובות שלנו קיים מקום עמוק יותר שמסוגל להתבונן, לבחור ולנוע אחרת.**בפרק נלמד:**• למה אנחנו נופלים כל כך מהר להאשמה ולקורבנות כשהמציאות לא מסתדרת כפי שרצינו.• מהו הפער בין הרצוי למצוי, ולמה דווקא שם מתעוררות נקודות הכאב שלנו.• מה ההבדל בין הנפש ההישרדותית לבין המקום הנשמתי והפנימי באדם.• למה חיפוש אחר ביטחון, ערך, אהבה וכבוד מחוץ לנו עלול להפוך אותנו לתלויים.• מדוע גם הישגים, הצלחה ואישור מהסביבה מספקים בדרך כלל מילוי זמני בלבד.• איך רגשות שליליים יכולים להפוך מתגובה שמנהלת אותנו לסימן שמכוון אותנו פנימה.• למה המציאות החיצונית אינה בהכרח מקור הרגש שלנו, ומה תפקיד הפרשנות שאנחנו נותנים לה.• איך מחשבה חדשה יכולה לשנות את הרגש ואת חוויית המציאות.• מהי "עמדת המתבונן", ואיך היא מאפשרת לנו לראות מחשבות ורגשות בלי להזדהות איתם לחלוטין.• למה אירועים שחוזרים על עצמם אינם בהכרח הוכחה ש"לא השתנינו", אלא הזדמנות לבחור אחרת בעומק נוסף.• מה ההבדל בין אשמה לבין לקיחת אחריות על העולם הפנימי שלנו.• למה תגובה מתוך כעס, פחד או סערה בדרך כלל רק מחזקת את הדפוס שממנו אנחנו מנסים להשתחרר.• איך לעצור ברגע של טלטלה, לנשום, להיזכר ולהימנע מתגובה אוטומטית.• למה חירות אמיתית קשורה גם ליכולת להשתחרר מהתלות בתוצאה.• איך אפשר לראות ניסיון, קושי או משבר לא כתקלה בדרך, אלא כחלק מתהליך של גדילה והתפתחות.• ומהם הצעדים הראשונים שהרב סגל מציע ברגע שבו עולה רגש קשה: לעצור, להיזכר, להסכים להיות עם מה שקורה, ורק אחר כך לבחור כיצד לפעול. המפתח לחירות נפשית - אילמה פודק…🎧 **על הפודקאסט:** ברוכים הבאים לפודקאסט של אילמה. המרחב שבו אנחנו מראיינים את אנשי התוכן והמרצים המובילים שלנו, כדי ללמד אתכם איך לחיות חיים בריאים, מאוזנים ומלאי משמעות לאורך זמן. כאן נלמד להבין את הגוף, להקשיב לנפש ולחזור אל חוקי החיים הפשוטים שמאפשרים ריפוי אמיתי מבפנים.🌱 **על אילמה:** "אילמה" היא מוסד ומרכז מוביל לבריאות טבעית, תורת הנפש וריפוי הוליסטי. אנו מציעים מסלולי הכשרה למטפלים, מסלולי עומק להתפתחות אישית, קורסים דיגיטליים וסדנאות אירוח ייחודיות המשלבות ידע מדעי עדכני עם חכמה יהודית עמוקה, במטרה להוביל אנשים למימוש הפוטנציאל המלא של גוף ונפש.🔗 **קחו את הצעד הבא במסע שלכם איתנו:** הצטרפו לקהילה שלנו, גלו תכנים נוספים והיחשפו למסלולי ההכשרה שיכולים לשנות את חייכם:האתר הרשמי של אילמה: https://elima.org.il/עקבו אחרינו באינסטגרם: https://www.instagram.com/elima.org.il/עקבו אחרינו בפייסבוק: https://www.facebook.com/elima.btעקבו אחרינו בטיקטוק: https://www.tiktok.com/@elimaisraelהירשמו לערוץ והפעילו את הפעמון כדי לא לפספס את הפרקים הבאים!

איך מתחילים מחדש בתוך מציאות שמשתנה כל הזמן? איך מוצאים שקט ויציבות בעולם שמושך אותנו לעוד ועוד כיוונים, ואיך מצליחים ליצור שינוי אמיתי שגם מחזיק לאורך זמן?

בפרק החדש של פודקאסט "אילמה", גבריאל אשר מארח את הרב יובל הכהן אשרוב, נשיא ומייסד אילמה, לשיחה עמוקה ומעשית על הכוח להתחיל מחדש, לחזק את הנפש ולבנות חיים יציבים יותר בתוך עולם של הסחות דעת, עומס ושינויים בלתי פוסקים.

במהלך השיחה הרב אשרוב מסביר כיצד פיזור הנפש מחליש את האדם, מדוע דווקא ריבוי הרצונות, הגירויים והמידע עלול ליצור תחושת חוסר שקט וחוסר ביטחון, ואיך יצירת מרכז אחד יציב בחיים יכולה להחזיר לאדם כוח, מיקוד ומנוחת נפש.

יחד הם מדברים על היכולת "לחבק את המציאות", על הקשר שבין מחשבה, רגש ושמחה, על הצורך להפחית מותרות וגירויים מיותרים, על החשיבות הגדולה של שינה ומנוחה, ועל האיזון שבין שאיפה להתקדם לבין היכולת להיות שמחים במה שכבר יש לנו.

לקראת השנה החדשה הם עוסקים גם בשאלה שמעסיקה כמעט כל מי שמנסה לעשות שינוי: איך מתחילים הרגל חדש בלי להישבר אחרי שבועיים? הרב אשרוב מציע להתחיל דווקא בצעדים קטנים, ללמוד ולהעמיק בדבר שאותו רוצים לשנות, ובעיקר להבין שכוחה של ההתמדה נמצא בפעולה שחוזרת שוב ושוב, גם כשעדיין לא רואים תוצאה.

• למה פיזור הנפש גורם לחולשה, לעומס ולחוסר שקט.

• איך אפשר להישאר יציבים גם כשהמציאות סביבנו משתנה במהירות.

• מה המשמעות של "יתד במקום נאמן", ולמה כל אדם זקוק למרכז יציב בחייו.

• כיצד המחשבות שלנו משפיעות על הרגש, החיות והשמחה.

• מה פירוש "לחבק את המציאות", ואיך אמונה והשגחה משפיעות על ההתמודדות שלנו עם החיים.

• למה ריבוי גירויים ומותרות עלול להחליש את הגוף ואת הנפש.

• מדוע הפחתה של מסכים, מידע וגירויים יכולה לעזור להשיב מיקוד ושקט.

• למה שינה ומנוחה הן חלק משמעותי כל כך מבריאות הגוף והנפש.

• איך משלבים בין שאיפות להתקדמות לבין שמחה וסיפוק מהמצב הקיים.

• למה כדאי להתחיל שינוי דווקא בצעדים קטנים ולא בהחלטות גדולות וקיצוניות.

• כיצד לימוד והעמקה מחזקים את היכולת להתמיד בהרגל חדש.

• מה אפשר ללמוד מטיפת מים ששוחקת סלע על כוחם של תהליכים קטנים ועקביים.

• ואיך לזכור שגם כאשר עדיין לא רואים שינוי מבחוץ, התהליך כבר התחיל מהרגע הראשון.

🎧 על הפודקאסט:
ברוכים הבאים לפודקאסט של אילמה. המרחב שבו אנחנו מראיינים את אנשי התוכן והמרצים המובילים שלנו, כדי ללמד אתכם איך לחיות חיים בריאים, מאוזנים ומלאי משמעות לאורך זמן. כאן נלמד להבין את הגוף, להקשיב לנפש ולחזור אל חוקי החיים הפשוטים שמאפשרים ריפוי אמיתי מבפנים.

🌱 על אילמה:
"אילמה" היא מוסד ומרכז מוביל לבריאות טבעית, תורת הנפש וריפוי הוליסטי. אנו מציעים מסלולי הכשרה למטפלים, מסלולי עומק להתפתחות אישית, קורסים דיגיטליים וסדנאות אירוח ייחודיות המשלבות ידע מדעי עדכני עם חכמה יהודית עמוקה, במטרה להוביל אנשים למימוש הפוטנציאל המלא של גוף ונפש.

🔗 קחו את הצעד הבא במסע שלכם איתנו:
הצטרפו לקהילה שלנו, גלו תכנים נוספים והיחשפו למסלולי ההכשרה שיכולים לשנות את חייכם:

האתר הרשמי של אילמה:
https://elima.org.il/

עקבו אחרינו באינסטגרם:
https://www.instagram.com/elima.org.il/

עקבו אחרינו בפייסבוק:
https://www.facebook.com/elima.bt

עקבו אחרינו בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@elimaisrael

בפרק נלמד:

הכוח המרפא שבשתיקה: איך השקט מאפשר לנפש לרפא את עצמה? | אילמה פודקאסט - פרק 5

מה אם הכעס, הפחד, הקנאה או הכאב שעולים בתוכנו אינם רק הבעיה, אלא דווקא תחילתו של תהליך ריפוי טבעי? ומה קורה כשאנחנו מפסיקים להילחם ברגש, נכנסים לעמדת התבוננות ומאפשרים לנפש לעשות את מה שהיא יודעת לעשות מעצמה?

בפרק החדש של פודקאסט "אילמה", גבריאל אשר מארח את הרב אסף משה בילר, שמנחה כבר למעלה מ־20 שנה תהליכי התבוננות ושתיקה יהודית ומפתח שיטת "והתבוננת" לריפוי טבעי של הנפש. יחד הם יוצאים לשיחה עמוקה ומעשית על הרגשות שמנהלים אותנו, על כוח ההתבוננות, על הנשימה ככלי לעזרה ראשונה נפשית ועל הדרך שבה השקט מאפשר לנו להיבדל מן הסערה הפנימית, מבלי להדחיק אותה ומבלי להילחם בה.

בפרק נלמד:

למה הצפה של כעס, פחד, קנאה, ייאוש או כאב יכולה להיות חלק מתהליך הריפוי של הנפש, ולא רק סימן לכך שמשהו בנו אינו תקין.

מה ההבדל בין הזדהות עם הרגש, מאבק ברגש והתבוננות ברגש מתוך עמדת המתבונן.

איך ליצור הבדלה בין מי שאנחנו באמת לבין המחשבות, התחושות והרגשות המתרחשים בתוכנו.

למה ניסיונות להדחיק, להחליף או להעלים את הרגש עלולים לעכב את התהליך, ואיך לאפשר לו להיות עד שהוא נחלש וחולף מעצמו.

איך נשימה עמוקה ומודעת יכולה לשמש עזרה ראשונה בזמן סערה רגשית, ולעזור לנו לחזור לנוכחות ולהתבוננות.

כיצד תרגול קבוע של שתיקה והתבוננות בונה לאורך זמן יכולת פנימית חדשה, מחזיר את הנשימה, מרכך את הלב ומאפשר לחיות מתוך מקום מאוזן, בריא וחופשי יותר.

במהלך השיחה גבריאל משתף גם בחוויה האישית שלו מתוך חמישה ימים של שתיקה, ברגע שבו הרגיש כיצד הנשימה חוזרת אליו, הלב נפתח והשקט הופך מרעיון לחוויה ממשית של ריפוי וחיבור פנימי.

🎧 על הפודקאסט:

ברוכים הבאים לפודקאסט של אילמה. המרחב שבו אנחנו מראיינים את אנשי התוכן והמרצים המובילים שלנו, כדי ללמד אתכם איך לחיות חיים בריאים, מאוזנים ומלאי משמעות לאורך זמן. כאן נלמד להבין את הגוף, להקשיב לנפש ולחזור אל חוקי החיים הפשוטים שמאפשרים ריפוי אמיתי מבפנים.

🌱 על אילמה:

"אילמה" היא מוסד ומרכז מוביל לבריאות טבעית, תורת הנפש וריפוי הוליסטי. אנו מציעים מסלולי הכשרה למטפלים, מסלולי עומק להתפתחות אישית, קורסים דיגיטליים וסדנאות אירוח ייחודיות המשלבות ידע מדעי עדכני עם חכמה יהודית עמוקה, במטרה להוביל אנשים למימוש הפוטנציאל המלא של גוף ונפש.

🔗 קחו את הצעד הבא למסע שלכם איתנו:

הצטרפו לקהילה שלנו, גלו תכנים נוספים והיחשפו למסלולי ההכשרה שישנו את חייכם:

האתר הרשמי של אילמה:

https://elima.org.il/

עקבו אחרינו באינסטגרם:

https://www.instagram.com/elima.org.il/

עקבו אחרינו בפייסבוק:

https://www.facebook.com/elima.bt

עקבו אחרינו בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@elimaisrael

אל תשכחו להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון, כדי לא לפספס את הפרקים הבאים!

עשרת הכללים לבריאות טבעית לגוף ולנפש | הרב יובל הכהן אשרוב | אילמה פודקאסט - פרק 4

מה באמת מאפשר לגוף ולנפש להיות בריאים? האם ריפוי מגיע מתרופה, מצמח, מתוסף או מטיפול חיצוני, או שהגוף עצמו הוא שמחזיק בכוח הריפוי?

בפרק החדש של פודקאסט "אילמה", גבריאל אשר מארח את הרב יובל הכהן אשרוב, נשיא ומייסד אילמה, לשיחה יסודית ומעוררת מחשבה על עשרת הכללים לבריאות טבעית לגוף ולנפש.

במהלך השיחה הרב אשרוב מציג את העקרונות המרכזיים של תפיסת הבריאות הטבעית: מדוע טיפול בסימפטום אינו בהכרח טיפול בשורש הבעיה, למה אין ריפוי אמיתי ללא הסרת הגורמים שפוגעים בגוף ובנפש, וכיצד אורח חיים נכון מאפשר לכוחות הריפוי הטבעיים של האדם להתעורר ולפעול.

יחד הם מדברים על הקשר שבין חוקי הטבע לבריאות, על ההבדל בין הקלה זמנית לבין ריפוי מן השורש, על תהליך ניקוי הרעלים, על משברי ריפוי, על התאמת התזונה למצבו של האדם ועל החשיבות המכרעת של שינוי הרגלים.

בפרק נלמד:

מדוע בריאות היא המצב הטבעי של הגוף והנפש.

מה ההבדל בין העלמת סימפטומים לבין טיפול בשורש הבעיה.

למה, על פי גישת הבריאות הטבעית, הריפוי חייב להתרחש מתוך הגוף עצמו.

מדוע הסרת הגורמים המזיקים היא תנאי הכרחי לתהליך הריפוי.

מהם חומרי החיים שמחזקים את כוחות הגוף: תזונה טבעית, מים, אוויר, שמש, שינה, שמחה, אהבה ועשייה.

כיצד מתחיל תהליך של ניקוי רעלים בגוף ובנפש.

מהם משברי ריפוי ומדוע תסמינים ישנים עשויים להופיע במהלך התהליך.

למה קיימת הבחנה בין התזונה המתאימה לאדם חולה לבין אורח החיים של אדם בריא.

מדוע דרך שנראית קיצונית עשויה להיות נחוצה בתקופה שבה הגוף זקוק לשיקום משמעותי.

איך שינוי הרגלים מאפשר ליצור שינוי אמיתי ומתמשך בבריאות ובחיים.

🎧 על הפודקאסט:

ברוכים הבאים לפודקאסט של אילמה. המרחב שבו אנחנו מראיינים את אנשי התוכן והמרצים המובילים שלנו, כדי ללמד אתכם איך לחיות חיים בריאים, מאוזנים ומלאי משמעות לאורך זמן. כאן נלמד להבין את הגוף, להקשיב לנפש ולחזור אל חוקי החיים הפשוטים שמאפשרים ריפוי אמיתי מבפנים.

🌱 על אילמה:

"אילמה" היא מוסד ומרכז מוביל לבריאות טבעית, תורת הנפש וריפוי הוליסטי. אנו מציעים מסלולי הכשרה למטפלים, מסלולי עומק להתפתחות אישית, קורסים דיגיטליים וסדנאות אירוח ייחודיות המשלבות ידע מדעי עדכני עם חכמה יהודית עמוקה, במטרה להוביל אנשים למימוש הפוטנציאל המלא של גוף ונפש.

🔗 קחו את הצעד הבא במסע שלכם איתנו:

הצטרפו לקהילה שלנו, גלו תכנים נוספים והיחשפו למסלולי ההכשרה שיכולים לשנות את חייכם:

האתר הרשמי של אילמה:

https://elima.org.il/

עקבו אחרינו באינסטגרם:

https://www.instagram.com/elima.org.il/

עקבו אחרינו בפייסבוק:

https://www.facebook.com/elima.bt

עקבו אחרינו בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@elimaisrael

הירשמו לערוץ והפעילו את הפעמון כדי לא לפספס את הפרקים הבאים!

מה עושים כשהרגש השלילי מציף? הדרך של הבעל שם טוב לריפוי הנפש | פודקאסט אילמה, פרק 3מה עושים ברגע שבו פחד, כעס, חרדה, אשמה או עצבות מציפים אותנו מבפנים, והתגובה האוטומטית שלנו היא לברוח, להדחיק, להיאבק או להתפרץ?בפרק החדש של פודקאסט "אילמה", גבריאל אשר מארח את הרב יניב סגל, מבכירי המרצים במסלול דרך הנפש באילמה, לשיחה עמוקה ומעשית על מנגנון הריפוי של הבעל שם טוב: הכנעה, הבדלה והמתקה.יחד הם פותחים את השאלה מהו באמת רגש שלילי, מאיפה הוא נולד, למה הוא לא בהכרח אויב שצריך להיפטר ממנו, ואיך דווקא הרגעים שבהם הנפש מוצפת יכולים להפוך לשער לעבודה פנימית, ריפוי, התבוננות וחיבור מחודש לעצמנו ולבורא עולם.בפרק נלמד:מה קורה לנו ברגע שבו רגש שלילי משתלט על החוויה הפנימית.למה האוטומט שלנו הוא לברוח מהרגש, להדחיק אותו או להגיב מתוכו.מה המשמעות של הכנעה, הבדלה והמתקה ככלי מעשי לריפוי הנפש.איך מזהים את המקום הפנימי שנפגע, בלי להזדהות איתו לחלוטין.למה הערך הפנימי שלנו לא יכול להיות תלוי במציאות החיצונית או בתגובות של אנשים סביבנו.איך אפשר לגלות שבתוך החושך עצמו מסתתרת נקודת אור, תיקון וצמיחה.🎧 על הפודקאסט:ברוכים הבאים לפודקאסט של אילמה. המרחב שבו אנחנו מראיינים את אנשי התוכן והמרצים המובילים שלנו, כדי ללמד אתכם איך לחיות חיים בריאים, מאוזנים ומלאי משמעות לאורך זמן. כאן נלמד להבין את הגוף, להקשיב לנפש, ולחזור אל חוקי החיים הפשוטים שמאפשרים ריפוי אמיתי מבפנים.🌱 על אילמה:"אילמה" היא מוסד ומרכז מוביל לבריאות טבעית, תורת הנפש וריפוי הוליסטי. אנו מציעים מסלולי הכשרה למטפלים, מסלולי עומק להתפתחות אישית, קורסים דיגיטליים וסדנאות אירוח ייחודיות המשלבות ידע מדעי עדכני עם חכמה יהודית עמוקה, במטרה להוביל אנשים למימוש הפוטנציאל המלא של גוף ונפש.🔗 קחו את הצעד הבא למסע שלכם איתנו:הצטרפו לקהילה שלנו, גלו תכנים נוספים והיחשפו למסלולי ההכשרה שישנו את חייכם:האתר הרשמי של אילמה:https://elima.org.il/עקבו אחרינו באינסטגרם:https://www.instagram.com/elima.org.il/עקבו אחרינו בפייסבוק:https://www.facebook.com/elima.btעקבו אחרינו בטיקטוק:https://www.tiktok.com/@elimaisraelאל תשכחו ללחוץ על כפתור המעקב כדי לא לפספס את הפרקים הבאים!

**הטבע הוא בית המרקחת: איך שמש, אוויר, מים ואדמה מפעילים את כוחות הריפוי בגוף | פודקאסט אילמה, פרק 2**איך יכול להיות שהדברים הכי פשוטים סביבנו, שמש, אוויר, מים ואדמה, הם גם הדברים שהגוף שלנו הכי זקוק להם כדי להירפא, להתחזק ולחזור לאיזון?בפרק החדש של פודקאסט "אילמה", גבריאל אשר מארח את איתמר שטרית, ראש מגמת בריאות טבעית באילמה ומטפל מומחה ברפואה סינית, לשיחה עמוקה ומעשית על הריפוי שנמצא ממש סביבנו. יחד הם מחברים בין בריאות טבעית, חכמת הרפואה הסינית ופנימיות היהדות, ומראים איך חזרה פשוטה והרמונית אל הטבע יכולה לשפר את חוויית החיים בגוף ובנפש. בפרק נלמד:מה המשמעות האמיתית של ריפוי טבעי, מעבר לסיסמאות ולטרנדים.איך ארבעת היסודות, אש, אוויר, מים ואדמה, קשורים לצרכים הבסיסיים של הגוף.למה חשיפה נכונה לשמש יכולה להשפיע על מערכת החיסון, מצב הרוח, צפיפות העצם וחוויית החיים.איך נשימה, מים, תזונה טבעית וחיבור לאדמה משפיעים על החוסן הפיזי והנפשי שלנו.מה אפשר לעשות כבר ביום יום כדי להסתנכרן מחדש עם הטבע ולהפעיל את מנגנוני הריפוי הטבעיים שקיימים בגוף.🎧 על הפודקאסט:ברוכים הבאים לפודקאסט של אילמה. המרחב שבו אנחנו מראיינים את אנשי התוכן והמרצים המובילים שלנו, כדי ללמד אתכם איך לחיות חיים בריאים, מאוזנים ומלאי משמעות לאורך זמן. כאן נלמד להבין את הגוף, להקשיב לנפש, ולחזור אל חוקי החיים הפשוטים שמאפשרים ריפוי אמיתי מבפנים.🌱 על אילמה:"אילמה" היא מוסד ומרכז מוביל לבריאות טבעית, תורת הנפש וריפוי הוליסטי. אנו מציעים מסלולי הכשרה למטפלים, מסלולי עומק להתפתחות אישית, קורסים דיגיטליים וסדנאות אירוח ייחודיות המשלבות ידע מדעי עדכני עם חכמה יהודית עמוקה, במטרה להוביל אנשים למימוש הפוטנציאל המלא של גוף ונפש.🔗 קחו את הצעד הבא למסע שלכם איתנו:הצטרפו לקהילה שלנו, גלו תכנים נוספים והיחשפו למסלולי ההכשרה שישנו את חייכם:האתר הרשמי של אילמה:[https://elima.org.il/](https://elima.org.il/)עקבו אחרינו באינסטגרם:[https://www.instagram.com/elima.org.il/](https://www.instagram.com/elima.org.il/)עקבו אחרינו בפייסבוק:[https://www.facebook.com/elima.bt](https://www.facebook.com/elima.bt)עקבו אחרינו בטיקטוק:[https://www.tiktok.com/@elimaisrael](https://www.tiktok.com/@elimaisrael)אל תשכחו ללחוץ על כפתור המעקב כדי לא לפספס את הפרקים הבאים!

מלכודת הדופמין בראי הקבלה: למה אנחנו נשארים מרוקנים, ואיך להחזיר לעצמנו את השליטה בחיים | פודקאסט אילמה - פרק 1למה בעולם שבו יש לנו שפע חומרי שלא היה כדוגמתו, כל כך הרבה אנשים מסיימים את היום בתחושת ריקנות, שחיקה או תסכול? ולמה הריגושים שלנו מחזיקים מעמד פחות ופחות זמן?בפרק הבכורה של פודקאסט "אילמה", המנכ"ל גבריאל אשר מארח את ראש תחום תורת הנפש באילמה, הרב דניאל רוזנטל, לשיחת עומק מרתקת שחושפת את מנגנון ההרס העצמי של המוח המודרני. יחד, הם מחברים בין התגליות המדעיות המהפכניות של חקר המוח (וויסות הדופמין) לבין סודות עתיקים מתורת הנפש היהודית וחכמת הקבלה.בפרק נלמד:מה קורה במוח כשאנחנו רודפים אחרי עונג רגעי, ואיך נוצרת ה"שחיקה" הביולוגית.הקשר המפתיע בין תופעת "וויסות מטה" (Downregulation) למושג "הבור" הקבלי.הסוד הביולוגי והרוחני לאנרגיה שלא נגמרת - המעבר מתודעת "מקבל" לתודעת "משפיע" (הצינור).כלים מעשיים (כמו "צום גירויים") שתוכלו ליישם כבר מחר בבוקר כדי לאפס את המערכת ולהחזיר לעצמכם את שמחת החיים.🎧 על הפודקאסט: ברוכים הבאים לפודקאסט של אילמה. המרחב שבו אנחנו מראיינים את אנשי התוכן והמרצים המובילים שלנו, כדי ללמד אתכם איך לחיות חיים בריאים ומאוזנים לאורך זמן. כאן נלמד להבין את הנפש, ונייצר בתוכנו מרחב אמיתי של שקט וביטחון. זה המקום שבו אנו מחברים בין בריאות טבעית לתורת הנפש - ומעניקים כלים פרקטיים לחיים של איזון ומשמעות.🌱 על אילמה: "אילמה" היא מוסד ומרכז מוביל לבריאות טבעית, תורת הנפש וריפוי הוליסטי. אנו מציעים מסלולי הכשרה למטפלים, מסלולי עומק להתפתחות אישית, קורסים דיגיטליים וסדנאות אירוח ייחודיות המשלבות ידע מדעי עדכני עם חכמה יהודית עמוקה, במטרה להוביל אנשים למימוש הפוטנציאל המלא של גוף ונפש.🔗 קחו את הצעד הבא למסע שלכם איתנו: הצטרפו לקהילה שלנו, גלו תכנים נוספים והיחשפו למסלולי ההכשרה שישנו את חייכם:האתר הרשמי של אילמה: https://elima.org.il/עקבו אחרינו באינסטגרם:   / elima.org.il  עקבו אחרינו בפייסבוק:   / elima.bt  עקבו אחרנו בטיקטוק:   / elimaisrael  אל תשכחו ללחוץ על כפתור המעקב (Subscribe) כדי לא לפספס את הפרקים הבאים!