El ayuno intermitente implica abstenerse de comer durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular.. Aunque algunos estudios sugieren beneficios del ayuno en la pérdida de grasa, salud y longevidad...la verdad es que no es para todo el mundo. En este episodio, Descubre si el ayuno intermitente es para ti. Analizaremos la ciencia detrás de este y si realmente funciona.