Kertész Máté az EPAM budapesti irodájában csütörtökönként több tucat kollégájának tart meditációs foglalkozást.

Az önelfogadásról, a harmóniáról és magáról a meditációról vallott nézetei méltó záróakkordja a Wellbeing Month-nak.

Bemutatkozás: 00:00 - 01:30

Máté útja a kezdetektől: 01:30 - 07:00

Eszközök a kezdéshez: 07:00 - 10:15

Meditáció az EPAM-nál: 10:15 - 18:15

A gyakorlás lényege: 18:15 - 24:15

Introduction: 00:00 - 01:30

Máté's way from the beginning: 01:30 - 07:00

Mental tools: 07:00 - 10:15

Meditation at EPAM Budapest:10:15 - 18:15

The essential elements of the meditation:18:15 - 24:15