A mozgást igazítjuk a napi rutinunkhoz, vagy a napot rendeljük alá a mozgásnak? Ez az endurance, azaz az állóképességi sportokról szóló podcastünk második adása. Az előző részben beszélgettünk a kezdeti lépésekről, a motivációról, az okokról, hogy miért is kezdtek el edzeni vendégeink, és arról is, hogy egy jó edzővel milyen magasságokba lehet eljutni.

Ezt a témát járja körbe immáron másodjára Dávidné Krokos Kriszta ultramaratonista, Novák Zalán Hyrox nagykövet, és Tóth Szabolcs Attila, a BioTechUSA marketingigazgatója.

A mai epizódban pedig mélyebbre ásunk, és a napi rutinokon keresztül nézzük meg, hogyan lehet hosszútávon fenntartani ezt az aktív életmódot.

Tarts velünk a következő adásban is!

Iratkozz fel a csatornánkra és kövess minket a közösségi
média felületeinken is!