Mások rossz kedélye könnyen átragadhat rád is. Miután végighallgattad egy ismerősöd beszámolóját saját negatív lelkiállapotáról, hirtelen azon kapod magad, hogy te is magad alatt vagy. Ha a párod ideges, mérgében csúnya dolgokat vág a fejedhez, te is felingerled magad, és ugyanolyan agresszíven vágsz vissza. Holott éppen ezek a reakciók teszik tönkre az őszinte kommunikációt és az emberi viszonyokat.

Ne hagyd, hogy átragadjanak rád a negatív érzelmek!

A mai nő elvárások fogságában él és erején felül próbál a környezete és önmaga által diktált követelményeknek megfelelni. A női energiák ténylegesen gyengülnek, és miközben a korunk nőideálja hamis képet mutat, a nők elfelejtenek spontánok és ösztönösek maradni.

Önbizalom, magabiztosság, elégedettség. Nőnek lenni kiváltság, megbecsülni és megélni a nőiességet privilégium. Légy büszke magadra!

Ebben a részben a női tartásról, a belső ragyogásról beszélgetünk. Az egyedi és önazonos nőről!

Önbizalom. Magabiztosság. Elégedettség. Csinos külső. Mindannyian vágyunk ezekre! Külső megjelenésünk és a belső elégedettségünk, mind elengedhetetlen része annak, hogy higgy, szeress, és bízz önmagadban.

Ebben a részben a benned rejlő stílus, az önkifejezés kibontakoztatásának előnyeit vesszük górcső alá Szemán-Fülöp Edina szín- és stílustanácsadóval. 

Légy te is egyedi és önazonos! A cél, megtalálni önmagad!

Miközben mindenki a boldogságot keresi, kevesen ismerik fel, hogy tulajdonképpen csak 'elég jó' házasságok léteznek, tökéletesek nem. Ha sikerül elfogadni azt, hogy a párom se hibátlan, ahogy én magam se vagyok az, akkor máris közelebb kerülünk a realitáshoz.  Ebben az epizódban leszámolunk a párkapcsolati boldogságot övező mítoszokról, beszélünk arról, hogy mi az 'elég jó' házasság titka, kell-e hozzá szerelem, és mi az, ami nélkül egészen biztosan nem működik egy házasság. 

Fontosabb a munkája, mint Te magad? Az egymásnak tett fogadalom része, hogy hogy kitartunk egymás mellett jóban-rosszban. Az a férfi vagy nő, akinek a párja munkamániás, ezért gyakran lemond családi programokat, joggal érezheti, hogy a párja hűtlen a neki tett ígéretéhez. Mi állhat a munkamánia mögött? Mit tegyél ha a te párod is a munka megszállottja? Hogyan lehet ezt a helyzetet jól kezelni és visszatalálni egymáshoz?

Neked szól ez a podcast, ha te is tökéletes Facebook - és Instagram anyuka vagy, miközben a 'tökéletes anya' kép mögött az állandó készenlét, az otthonlét elszigeteltsége és a tökéletesség hajszolása egy folyamatos érzelmi és fizikai feszültséget hozott létre számodra. Ebben az adásban beszélgetünk az anya-kiégés tüneteiről, és arról, hogyan nyiss egy új, boldog korszakot az életedben és szabadulj meg ettől a pusztító szorongástól.

A tágabb családunk, és a barátaink folyamatosan hatással vannak ránk, és befolyásolhatnak minket egy-egy párkapcsolati, a házasságunkat illető döntésünkben. Ezek a külső hatások lehetnek pozitívak és negatívak is a saját működésünkre nézve, és bizony könnyen okozhatnak bánatot, rakhatnak ránk terheket. Kik azok, akik leginkább befolyásolnak minket a döntéseinkben? Melyek a leggyakoribb kapcsolati hatások a közvetlen környezetünkből? Kell-e ezeket elfogadni? Hogyan lehet a hatásukat minimalizálni? Ez az epizód választ ad a leggyakoribb kérdésekre a témában.

Számos különbség van férfi és nő között a 'Szülőség elképzeléséről'. Arról, hogyan, milyen elvek mentén fognak gyereket nevelni. Ezek az eltérések egy idő után robbannak, nyomás alá helyezve anya és apa kapcsolatát, házasságát. A megoldás kulcsa abban rejlik, hogy képesek-e csapattá fejlődni a gyereknevelés érdekében - ehhez adunk ötleteket ebben a beszélgetésben.

Van jövője egy házasságnak, tartós párkapcsolatnak, amelyben az egyik fél hűtlen lett a társához? Ebben az epizódban leszámolunk a megbocsátással kapcsolatos tévhitekkel, és beszélünk arról, hogyan lehet a hűtlenség után visszanyerni a bizalmat és újraépíteni a közös életet. 

Sokatmondó pillantások, turbékolás a teakonyhában - gyakoribb jelenség, mint gondolnánk! A munkába visszatérő kisgyerekes anyukák kiemelt célcsoportja a munkahelyi flörtölésnek, hiszen az otthoni, ellaposodott párkapcsolatukban, házasságukban szomjazzák a szépet és a jót. Ebben az adásban a tények mögé tekintünk, és arról beszélünk, hogy mi van a mögött, ha forr a levegő a munkahelyen.