本期播客主要围绕大胃东的创业经历、职业规划以及生活趣事展开，还穿插了对情感、音乐等话题的讨论，参与者包括刘凯蒂、大胃东和许言午。
1. **创业项目经历**
    - **print on demand项目**：大胃东朋友在澳洲开展print on demand业务，利用人工智能生成素材，在国外网站售卖定制化产品。虽能赚取一定收入，但增长缓慢。大胃东想引入国内设计师参与，因人员沟通问题与朋友产生分歧，最终放弃。
    - **B站账号项目**：大胃东计划在B站创建关于大学和专业的视频账号，对标张雪峰。但前期播放量低，第三期因封面问题被限流，加上自身缺乏坚持，仅做三期便放弃。
    - **商赛辅导项目**：大胃东发现商赛辅导市场需求，凭借以往经验，召集算法工程师、内审人员等组成团队，提供从项目规划到财务报表制作的全流程服务。虽具备交付能力，但尚未获得订单。此前曾在闲鱼推广，有咨询但无合适客户。
2. **职业规划与工作经历**：大胃东曾在XX工作，后因公司业务调整被裁。他提及公司一些不合理做法，如调岗、降薪等。尽管有法律途径可争取赔偿，但因耗时久而放弃。他还分析了教育咨询领域的现状，认为产品难以标准化，有能力者因风险和精力问题不愿涉足。
3. **生活与情感分享**
    - 三人在播客中分享了各自的美食，如儿菜、肉末面、肉饼等，还讨论了一些酒店的体验，如安吉悦榕庄的跨年经历，包括酒店装修、餐饮、驻唱乐队等情况。
    - 许言午分享了自己的情感经历，提到在不同阶段听的歌曲，如分手时听《说散就散》《梦醒时分》等，以及不同歌曲对情绪的影响。大家还围绕这些歌曲展开讨论，推荐了如《这条小鱼在乎》等歌曲。
4. **播客发展与反思**：他们回顾了播客的发展历程，四年仅做了12期，且未注重流量规则。刘凯蒂虽在B站上传了70多个视频，但并非以流量为目的。他们还探讨了播客的发展方向，考虑是否要继续坚持以及如何改进。

这期播客主要围绕国际形势、本地生活、相亲经历及情感关系等话题展开讨论，以下是详细的内容概要：

1. **开场与背景**：大胃东解释晚到原因是去看寄养在发小家里的猫，刘凯蒂提及去前夫家看孩子，随后两人调侃播客形式及自身形象，气氛逐渐活跃。

2. **国际形势探讨**
    - 大胃东分享关于各国领土扩张的观点，如美国、印度等，认为当前世界经济形势下，部分国家试图通过领土扩张转嫁矛盾、寻找经济增长点。同时提到中国在国际形势中的立场，有人主张中国应介入国际事务，也有人认为应保持发展、避免战争，大胃东倾向于后者。
    - 话题引发关于个人是否应关注国际形势的讨论。刘凯蒂认为关注国际形势的意义不大，无论经济好坏，人们谈论国际形势多是为了“吹牛逼”。大胃东则认为国家与个人息息相关，但也承认关注国际形势会带来焦虑。

3. **本地生活相关**
    - 从郫都区的发展和区域划分，如高新西区等话题切入，延伸到互联网大厂在本地生活领域的布局，如抖音的本地生活战略、流量池分类及广告投放变化等。
    - 大胃东介绍高德地图的新功能，利用人们赚外快的需求，提供商家任务，用户完成任务可获得报酬或优惠券，还分享了拼多多的砍价、拉新等运营模式及自己和身边人的经历。
    - 两人还提及街头艺人现象，大胃东描述了地铁口和地铁内的艺人表演情况，刘凯蒂则表示自己较少关注到。

4. **相亲与情感经历**
    - 大胃东讲述多次相亲经历，如与一女生相亲玩 PS5，对女生印象良好，后续约会中车蓄电池没电等事件增进了彼此感情，但因女生创业忙碌，回复消息不及时，最终两人关系结束，大胃东对此感到遗憾。
    - 探讨相亲中消费与情感的关系。大胃东提到部分女生认为男生在恋爱中应多花钱以证明爱意，他对此表示理解，但也希望女生能有一定付出，追求情感付出的双向性和公平性。他分享了与前女友在消费上的矛盾，如前女友索要昂贵包包等情况，以及与第一任女友在校园时期因经济状况不同而产生的不同消费模式。
    - 分析不同时期男女在社会和情感关系中的地位变化。大胃东认为疫情后女性地位在主流价值观中有所提升，但在资源稀缺的现实下，人们在恋爱关系中更计较物质付出；刘凯蒂则通过历史和社会现象类比，认为 20 年后男性和女性地位都有所提升，且人们在情感关系上更加独立，不再过度依赖对方。

5. **性格与社交讨论**：两人对比自己和 i 人朋友在社交方面的差异，大胃东通过社交补充能量，i 人朋友则认为社交消耗能量。刘凯蒂表示自己周末社交状态取决于自身休息情况，大胃东则更依赖他人约玩，没人约时会感到失落。

6. **星座与心理暗示**：刘凯蒂分享自己在豆瓣查询星座的经历，起初误以为上升星座是白羊，后发现是狮子，但多年来对白羊星座解读的认同产生了心理暗示作用。两人由此讨论星座和类似中国传统算命方式对人的影响，认为自我认知和信念更为关键，还提及微信的一些特效和有趣功能。 

以下是这个播客录音的内容介绍及各位嘉宾的主要观点：

一、河西走廊与马面裙

1. 小凤和刘凯蒂：

    - 小凤聊了自己去云南、敦煌、迪拜、英国等地的旅行经历，刘凯蒂提到芒果聊了青甘大环线，芒果是开车去的敦煌。

    - 两人从兰州坐高铁去新疆的经历讨论了甘肃的南北差异，如从平原到森林、草原、荒漠戈壁的变化。

    - 提到纪录片《河西走廊》，音乐做得好，但原声大碟在网易云上面收费，小凤最早用网易云，后因版权问题切换到QQ音乐，偶尔还会用网易云听河西走廊的原声大碟。

    - 对马面裙的讨论包括其穿着场合、日常穿着的便利性问题（如容易走光、不太方便等），以及在国企中看到领导穿马面裙的经历。

2. 大卫东：

    - 表示对河西走廊和马面裙的话题很感兴趣，但自己没有相关经历。

二、旅游与助眠

1. 小凤：

    - 从6月份开始对旅游突然没了兴致，过去几年睡眠质量变差，周末喜欢跑到上海以外的城市去睡觉，如在济州岛的酒店睡觉感觉很舒服，因为酒店对中国人友好，插座直接是220伏，不用转换插头。

    - 在法国药店买药时，遇到药店人员不会说英文，靠华人帮忙沟通，还有在巴黎买行李箱时，同学能通过一些细节判断老板是否是温州人，并用温州话杀价。

2. 刘凯蒂：

    - 过去是个喜欢做清单的人，但后来发现清单变成几百条、几千条待办事项后，压力反噬自己，于是把清单软件从电子设备中删掉，不再想过远的事情，年初也取消了很多想看的书、电影等待办事项，变得更专注，睡眠质量和精神状态也有所提升。

    - 今年开始打球，通过网球运动领悟到不要过多用大脑控制身体，而是让身体凭直觉和反应打球，这有助于减轻内心负担，对睡眠有帮助。

- 对噪音敏感，过去特别关注邻居噪音对自己的影响，后来发现邻居的声音容易通过墙壁或地板传导，且不同人的声音对别人的干扰程度不同。还提到国企里有人爱在工位上打电话是为了表演工作忙。

    - 认为助眠的核心可能是不要想太多事情，创造潜意识的确定性，比如睡前洗热水澡，体温降低时人容易困，抓住困意的窗口及时睡觉；多使用被动媒介，如看电视、看书、听播课等，有助于睡眠。

3. 大卫东：

    - 有自驾青甘大环线的计划，提到一个朋友Marvin为了追求爱情，把自己在成都的咖啡厅转让给一对青年夫妇，只带走了3D打印机，留下了其他设备，并制定了特殊的合作模式。

    - 分享了自己的助眠方法，如听ASMR音频，但ASMR不是永远有效，听一段时间后会免疫；还听恒定频率的声音，如柯南的解说、北大教授的公开课等。

4. 糊老师：

    - 年轻的时候助眠靠药物，如维生素和谷维素，后来睡觉比较自由，即使3点钟睡觉，10点半起床，只要睡够了就行。

    - 第二天有事情时会因为担心迟到而睡不着觉，认为解决失眠的方法之一是不要给自己睡前压力。

    - 分享妈妈晚上不听东西就不能睡觉，喜欢听霸总小说，且听的故事都是几百集的，剧情有推进，但妈妈可能只是找个东西在听。

    - 做了一个被电信诈骗的梦，梦里梦见自己的钱都被骗光了，醒来后赶紧看余额，非常共情那些被电炸的人，还分享了同事对安全感的看法，认为安全感来自于存款、稳定的家庭或自身的本事。

三、失业与公积金

1. 大卫东：

    - 失业后研究了失业金政策，不同城市的社保政策可能不同，如成都公积金管理公司有一些高薪岗位招聘，包括董事长助理、司机、保姆、管家等。

    - 认为借钱给别人时，要评估对方值不值得借，如果觉得对方值得，就把钱当支持付费或打赏给对方，不要想着对方一定能还钱，否则可能会影响朋友关系。

2. 刘凯蒂：

    - 大三时因电信诈骗损失了5万多块钱，当时被伪装成上海静安公安局的人骗去转账，还主动提出把公司账户的钱也转过去，后来去派出所报案，被告知钱很难追回来，因为涉及跨国执法，转账的钱当场就被国外取走了。

    - 认为年轻的时候受骗比老了时候受骗好，应该把自己的受骗经历分享给身边的人，防止大家受骗。

- 现在对于别人借钱的处理方式是，只借给最信得过的人，且确保哪怕对方不还钱自己也不心疼，把钱当作对朋友的支持付费。

    - 以前在北京提公积金时，HR帮忙办理，一个季度发一次，一次最多提1500元，现在北京按月提，每月最多提2000元；上海提公积金的额度比北京高，每月是3000元。

3. 糊老师：

    - 休息了一个多月，休息期间心情经历了跌宕起伏的变化，包括期待放假、无聊、迷茫、找工作面试、对新岗位充满期待等。

四、总结

这期播客话题广泛，包括河西走廊的经历、马面裙、旅游、助眠、失业、公积金等，大家围绕这些话题进行了深入的讨论和分享。最后用“My little airport”的歌词“世界要你努力去考取功名，但是真诚才是最大本领”来结束录制，主打真诚。

芒果和凯蒂分享了最近四年的播客停更期发生的故事。在七分之五的时间被工作出差占满之外，面对西双版纳的佛塔，面对祁连山的雪，芒果发现了生活的另外一种可能。

AI 总结：

本期播客主要内容涵盖了两位主持人凯蒂和芒果的生活工作经历、对工作与生活平衡的探讨，以及他们对旅行体验的分享。

凯蒂和芒果讨论了播客的回归、技术设置问题，以及小宇宙平台的使用和腾讯会员服务的价值。

凯蒂分享了自己四年间的工作变动，包括辞职、休息和回到北京，而芒果一直在同一家公司工作，讲述了自己从上海到深圳再到广州的工作经历。

两位主持人讨论了出差生活的疲惫、对体检结果的担忧，以及与领导和团队的关系。

芒果表达了对当前工作状态的不满，感觉工作牺牲了生活但未得到应有的回报，凯蒂则分享了自己从互联网公司跳槽到国企的经历。

播客中还涉及了各自公司的工作环境、业务类型，以及薪资和绩效评定机制。

芒果分享了自己出差去过的城市，以及出差期间的生活状态和饮食体验。

特别提到了西双版纳的旅行经历，包括住宿问题、植物园和佛寺的美丽印象，以及总佛寺的宗教和文化意义。

总结推荐：本期播客提供了对工作与生活平衡的深刻洞察，尤其是对于那些在忙碌工作中寻求个人成长和生活质量的人来说，提供了有价值的观点和建议。芒果对西双版纳的旅行分享不仅丰富了听众的地理知识，还传达了对不同文化和宗教的尊重与理解。推荐对个人发展、工作生活平衡和文化旅行感兴趣的听众收听本期播客，以获得启发和放松。

刘凯蒂邀请了 Teemo 老师分享他在北京一年生活的经历，以下是他在健身后洗澡时脑子里快速列的提纲：

1. 为什么去北京
 - 工作原因
2. 初到北京之后的感觉
 - 工作：卷
 - 交通：地域太广（马路很宽），16个区太大
 - 住宿略贵：节区房补助1500，属于所有国内地区最高
 - 小时候：我来首都玩啦。长大：我来首都工作啦
3. 在北京的所见所闻
 - 博物馆和公园：颐和园（我的后花园）、雍和宫/白云观（当代人的信念寄托）、天坛(周末晚上亮灯)、奥体中心(无聊的时候可以去)、北京公交馆(全国独一无二)、礼品文物展示馆(全国独有)、民航/航空/铁路博物馆(我的爱好所在)、国家植物园、玉渊潭公园、东方东路使馆区、奥运/詹天佑博物馆(对北京过往历史的一种美好探索)
 - 地铁、市郊铁路和公交：全国第一条地铁()
 - 人的性格：爽朗开放又挑剔(我家居委会的大叔、公交车乘务员非常热情，等待公交的北京人讨论的话题接地气又挑剔)
4. 在北京产生的变化
 - 新的运动：健身、奥森马拉松
 - 爱逛超市
5. 离开北京时
 - 听了一场脱口秀
 - 又去了一趟动物园saygoodbye
 - 吃了双榆树的麻辣烫
 - 和北京的朋友saygoodbye

[00:01] 提莫老师的经历分享与城市印象

[00:01] 节目开始，介绍嘉宾提莫老师

[03:11] 提莫老师讲述昵称由来及落户经历

[05:50] 提莫老师回忆第一次来北京的经历

[10:05] 提莫老师对比北京、上海、青岛等地的相似之处

[15:56] 北京及日本的交通博物馆与铁道文化

[15:56] 讨论对不看字幕理解意思的感受，引出北京博物馆话题

[16:53] 介绍北京公交博物馆，包括位置、特色及历史

[18:52] 提及大连、上海等地的有轨电车及公交路权问题

[20:34] 介绍北京公交馆打卡机及门票情况

[21:30] 对比民航博物馆和航空博物馆的特色

[22:45] 讲述冯如与中国国产民航的发展，及参观博物馆做笔记

[24:47] 介绍北京的两个铁道博物馆及环形铁路用途

[26:45] 讲述火车掉头方式及京张铁路起点等相关内容

[28:45] 分享去八达岭看京张铁路及詹天佑博物馆，谈论北京周边铁路线路

[30:04] 谈论日本铁道文化及相关游戏、动画片

[31:53] 关于交通及北京地铁的讨论

[31:53] 讨论德国和美国电器设备及高铁电频率、轨距问题

[32:41] 提及火车机车退役现象及新干线相关疑问

[35:17] 讲述对北京的固有认知因生活发生变化

[37:19] 回忆北京西直门居住经历及居委会的作为

[38:33] 讲述北京公交站和公交车的情况

[39:30] 讨论北京地铁的乘车管理员及不同线路特点

[41:26] 讲述北京地铁二号线的特色及与其他城市的比较

[42:54] 对比北京、上海、香港地铁的不同之处

[44:37] 回忆上学时对北京地铁不同运营公司的感受

[46:09] 介绍北京地铁二号线复兴门站的历史

[47:51] 北京的特色与回忆

[47:51] 讨论北京地铁老线路装饰有特色，如积水潭站壁画有历史感

[50:05] 提到雍和宫保留完整且开放，还有白云观历史文化气息浓但被认为迷信手段多

[54:15] 讲述去雍和宫许愿回上海后若实现要还愿，还提到北京适合探索

[56:33] 爱逛北京老牌超市，有小时候感觉且东西便宜，还能锻炼眼睛

[59:11] 去双榆树吃被同事推荐的麻辣烫，评价正常但因同事常去觉得好吃

[01:00:39] 在北京最后一天打卡双榆树火锅、北京动物园，还提到雕塑公园

[01:03:47] 北京生活体验分享

[01:03:47] 讨论北锣鼓巷，与南锣鼓巷对比及特色

[01:06:55] 分享北京地铁二号线和八号线沿线景点及出行方式

[01:07:59] 回忆在北京冬天骑车及丢失折叠车经历

[01:10:50] 讲述在北京四合院居住时冬天找厕所的经历

[01:14:00] 总结在北京一年的体验和对北京看法的变化

大胃东、许言午和刘凯蒂原本想聊聊最近四年的旅行故事，没想到变成了美食节目。

大胃王精妙的语言令人唇齿生香，让已经刷完牙的许言午饥肠辘辘，刘凯蒂则打开冰箱默默吃起了奶酪棒，并发出感慨：你为什么能发视频？

作为其中唯一的 i 人，许言午还是缺乏和e人开会的锻炼，两个半小时后：信息太满了，我脑子嗡嗡的，就感觉，有三百只鸭子（doge）

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喜马拉雅，小宇宙和 Apple Podcast 上均可收听

芒果到深圳后适应新工作，kiddy翻新了自己的衣柜和家具。

两位主播谈论了春节后这一个半月中生活的大小琐事，每个人都找到了新的生活乐趣。

主播：芒果，Kiddy

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「把鞋踩脏」是一档闲聊播客，（尽量）一刀不剪，没有提纲，两个话痨，经常跑题，建议在上班路上或者做家务时收听。

欢迎大家通过邮箱联系我们，或者通过微博与我们互动，分享你的感受、建议以及灵感。
邮箱：[email protected]
微博：把鞋踩脏

芒果和Kiddy首次尝试在Tell App上语音直播，针对性别平等话题展开了一系列交锋。  

感谢香菜对我们的鼓励和支持，希望之后每周都能与大家交流互动。  
  
主播：芒果，Kiddy  

参考资料：  
· Kiddy提到的一些性别平等相关的议题：  
https://m.weibo.cn/1271185611/4609337676536013  
· 任宁和枪枪 迟早更新 迟早过年春节节目中关于男女、性别、婚姻的一系列探讨的节目  
https://podcast.weareones.com/articles/gender-series-summary  

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「把鞋踩脏」是一档闲聊播客，（尽量）一刀不剪，没有提纲，两个话痨，经常跑题，建议在上班路上或者做家务时收听。  
  
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微博：把鞋踩脏  

芒果和Kiddy首次远程录播客，讨论了各自在CH上的体验和所见所闻，和谷大白话边喝酒边飙普通话，向百万富翁请教人生的经验，偷听女生聊男生的套路，随着赵丽蓉的春晚节目泪目，感慨猫助与讼棍如何在外文书领域斗智斗勇，混入老胡粉丝的room里谈论别的哥哥，原来两岸青年的群是最无聊最虚无最假冒伪劣的，只有知识八卦搞笑方言体育春晚情感才是人类永恒的粘合剂，希望大家都能拥有各自精彩的生活，并且为彼此的生活衷心地喝彩。
 
祝大家新春快乐呀～ �
 
主播：芒果，Kiddy
音乐：明天会更好


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芒果和kiddy讨论互联网近几年的发展，以及在国内外渗透的情况。