Zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i vice versa. W tym odcinku dzielę się z Wami moimi metodami dbania o dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne.

W tym podkaście rozmawiam z Ulą Łoś, kolarką torową, która ma na koncie liczne sukcesy w tym sporcie a dodatkowo w tym roku będzie reprezentować nas na igrzyskach olimpijskich w Tokyo! Co ma wspólnego z tym wszystkim trening siłowy? Przekonasz się po wysłuchaniu podcastu.

W tym odcinku dzielę się moimi doświadczeniami i metodami w jaki sposób dbam o zdrowe ciało bez liczenia kalorii i restrykcji.

Pierwszy podcast Babki w Formie z gościem! W tym odcinku porozmawiamy z Kingą na temat naszych doświadczeń z zaburzeniami odżywiania. Każda taka historia nieco się różni więc pokażemy Wam jak to wyglądało z 2 różnych perspektyw. Zapraszam serdecznie!

W tym odcinku omawiam 5 najczęściej popełnianych błędów przez osoby początkujące oraz tłumaczę w jaki sposób ich uniknąć.

Dlaczego zdecydowałam się na samotny wyjazd do Australii i jak to wszystko zorganizowałam? Jak znalazłam pracę i mieszkanie? Jakie są średnie zarobki?Gdzie uczyłam się zawodu trenera i gdzie pracowałam?O tym wszystkim i więcej opowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu.