Assalamualaikum warohmatullah waborakatuh, semoga ustadz dan keluarga serta sahabat Qawarier senantiasa dalam lindungan Allah Subhanawata'ala.

afwan ustadz izin bertanya Bagaimana cara mengendalikan amarah ustadz? Kadang kala dalam hati atau bahkan di lisan selalu diulang ulang kata *jangan marah* atau senantiasa *istighfar* jika ada yg memicu amarah saya namun, hal itu juga kadang tidak berpengaruh ustadz. Apa yg mesti saya lakukan ustadz. Mohon nasehat dan penjelsannya ustadz, syukran